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生活中通过大量的研究证明：人类通过必要的体育锻炼对强化自身的心肺功能有较好影响，磨练某种程度可以增进中老年人生理机能提高，而且还可以防治疾病、减缓凋亡，提升对外界环境的适应能力和工作能力，也不会在一定程度上减缓某些疾病的康复。然而，有些疾病，比如癫痫病，它由于病情的类似，患者们在磨练时，往往必须留意一些问题。那么，老年癫痫患者的日常磨练是什么?下面让郑州军海专家来讲解一下：　　1、老年人适合展开一些非轻微、有氧运动：　　自由选择什么样的运动方式对老年癫痫患者来说尤为重要，有氧运动是最适宜老年癫痫患者展开的运动了，比如：太极拳、散步等等。

　　2、老年人不适合展开的一些运动：　　登临、爬山对老年人来说并不是一项是非的运动项目，它对于我们膝关节的髌股关节十分的有利。田径、射箭等归属于胜重型运动，它对于老年人的脊柱和关节都会有受损，而且在憋气的情况下还有有可能经常出现心脑血管的问题。不要展开一些改变体位过多的运动，比如唱歌、打乒乓球等，这类运动更容易导致膝关节半月板受损，因为老年人的半月板有显著的脆化和退变，近于易受受损。

一旦损毁就只有通过手术的方式来解决问题了。　　3、磨练时应考虑到季节气候等问题：　　冬季是癫痫病的高发季，空气中的严寒分子更容易性刺激患者而造成发作。因此，老年癫痫患者们在冬季磨练的时候，早上不要起得很早以前，大早上的，不仅空气严寒，而且空气质量超差，对身体健康没丝毫的益处。患者们应当等着气温下降的时候，在外出磨练一会儿就讫。

　　4、老人磨练之“四要”　　(1)、要因人而异、量力而行。　　(2)、要循序渐进、逐步提高。　　(3)、要持之以恒、细水长流。

　　(4)、要注意安全。　　老年癫痫患者的日常磨练。看完了上面郑州军海的讲解，期望能对老年患者以及家属们有所协助。某种程度是磨练，日常生活中的饮食、睡觉等方面的科学护理，也都是辅助化疗的最重要条件!最后，我在这衷心地祝福所有的老年癫痫患者们都能早日地恢复健康。

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